Energy-Booster
Die Energy Booster sind innovative Nahrungsergänzungkomplexe, die vor allem dem Ziel dienen, während der Phase der maximalen Trainingsintensität für einen ultimativen Energieschub zu sorgen. Die Zusammensetzung von Energy Booster ist reich an hochdosierten Inhaltsstoffen, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen, sodass man sein Training auf ein Maximum beschleunigen kann.
Das primäre Ziel ist es dabei, bestmögliche Muskelaufbaureize auszulösen, um ein intensives Muskelwachstum ( sog. Muskel-Pump) zu erreichen. So werden die trainierten und extrem aufnahmefähigen Muskeln im richtigen Zeitpunkt mit denjenigen Nährstoffen versorgt, die der Muskel fürs Wachstum gerade benötigt. Die optimale Zusammensetzung von Inhaltsstoffen liefert das Nötige an mehr Kraft und Leistung.
Die meisten Wirkstoffe von Energy Booster sind normalerweise natürlicher Herkunft. Diese werden durch spezielle Verfahren extrahiert, sodass man in kleineren Dosen größere Mengen von diesen Wirkstoffen bekommt.
Am meisten bekannt sind vor allem folgende Wirkstoffe in Boostern:
- Koffein – kennt jeder, denn täglich trinken wir alle Kaffee oder koffeinhaltige Getränke (Kola). Das Koffein in Energy Booster unterscheidet sich vom Koffein im Kaffee oder Kola kaum. Der einzige Unterschied ist, dass es in Energy Booster hochdosiert verfügbar ist und deshalb besonders stimuliert wirkt. Beim Training kann ein Koffein Energy Booster zusätzlichen Schub geben, um das Maximum zu erreichen.
- Taurin – ist ein weiterer Wirkstoff, welcher sehr oft in Energy Booster verwendet wird. Die Wirkungsweise von Taurin ist sehr ähnlich mit dem des Koffeins. Allerdings wirkt Taurin deutlich schneller und länger. Der wohl einzige Nachteil von Taurin ist, dass es vergleichsweise etwas mehr kostet. Während des Trainings kann Taurin bei Engpässen fast immer das nötige Boost liefern.
- Guarana – Extrakt wird aus südamerikanischer Pflanze gewonnen und wird bereits seit hunderten Jahren in traditioneller Medizin vielseitig verwendet. Auch in verschiedenen Energy Drinks wird Guarana in kleineren Dosen beigemischt. Spezielle Kapseln fürs Training enthalten einen viel höheren Anteil an Guarana als in üblichen Drinks. Guarana ist unter Kraftsportlern vor allem als Wachmacher und Energiespender sehr beliebt.
- Grüner Tee – Extrakt ist im eingentlichen Sinne kein Booster, sondern dient nach intensiven Trainings sich zu entspannen. Dabei vergessen leider sehr viele Anfänger, dass nicht nur Boost immer erforderlich ist, sondern auch viel Entspannung, um den Körper ausruhen zu lassen. Mit hochdosiertem Grüntee bekommt man normalerweise eine gute ausgewogene Ergänzung nach dem Training.
- Maca – ist eine weitere Pflanze aus Südamerika, welches in Energy Booster immer häufiger verwendet wird. Maca hat ähnliche Eigenschaften wie Guarana, aber enthält vielmehr Vitamine und verschiedene Fettsäure.
- Tribulus – bekannt durch seinen hohen Anteil an Protodioscin und Saponine, welche als in extreme booster verwendet wird. Unter erfahrenen Kraftsportlern ist dieser natürliche Wirkstoff sehr beliebt und wird sehr breit verwendet.
Worauf bei Energy Booster achten?
Gut geeignet sind die Energy Booster für alle Leistungs- und Kraftsportler, die ihr Muskeltraining und Krafttraining gezielt verbessern wollen. Die Dosierungen von Energy Booster sind sehr unterschiedlich und man sollte die genaue Produktbeschreibung lesen. Im Durchschnitt wird der Energie Booster in Trainingsabschnitten von ca. 3 Wochen ein Mal täglich eingenommen. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, empfiehlt sich die von Herstellern empfohlene Tagesmengen nicht zu überschreiten.
Ein Energy Booster sollte wirklich nur als Booster genutzt werden und nicht, um sich zusätzlich aufzupuschen. Man sollte nicht vergessen, dass ein Energy Booster als Energiespender nur zusätzliche Energiereserven vom Körper bereit stellt und selbst keine Energie erzeugt. Deshalb sollte man möglichst mit Energy Booster nicht zu weit übertreiben, weil dadurch auch Regenerationsphase deutlich länger wird.