Eiweiss Riegel Test

Der Eiweissriegel Vergleich

Proteinriegel im Test

Wer gerade dabei ist, Muskeln aufzubauen, benötigt in der Regel eine konstante Proteinversorgung. Doch nicht immer kann man schnell auf einen fertigen Protein Shake zurückgreifen oder schnell einen Protein Mix zubereiten. In solchen Fällen können Eiweiß Riegel eine echte Abhilfe leisten und den notwendigen Protein Shot zur Verfügung stellen.

Wann ist Proteinriegel sinnvoll?

eiweiss riegel

Die Protein Riegel sind dabei für all diejenige gedacht, die besonders viel unterwegs sind und keine Zeit bzw. Möglichkeit für die Zubereitung von Eiweiß Shakes haben. Außerdem eignen sich die Protein-Riegel auch für Zwischendurch, wenn man gerade an Powershot angewiesen ist.

Außerdem werden die Eiweißriegel in verschiedenen Geschmacksrichtungen angeboten und sind im Vergleich zu normalen Schokoriegeln fett- und zuckerarm. So kann man den Körper bei Engpässen leicht unterstützen und ihn optimal in Form halten.

Auch für diejenigen, die gerade an "Fettverbrennung" arbeiten, gibt es passende Protein Riegel. Die Low Carb-Riegel sind spezielle Eiweiss-Riegel, die sehr kohlenhydrat-arm und reich an Ballaststoffen sind. Wer sich in einem Fatburn-Programm befindet, kann gut auf Low Carb Protein-Riegel zurückgreifen.

Hier sind nochmals alle Vorteile von Proteinriegeln zusammengefasst:

  • eine abwechslungsreiche Ergänzung
  • ideal für Sport und Freizeit
  • sehr viele Geschmacksrichtungen
  • praktisch, wenn man unterwegs ist
  • fett- und zuckerarm
  • extrem lecker
  • lange Haltbarkeit
  • Low-Carb Diät geeignet

Worauf solltest Du bei Proteinriegel achten?

Die Protein Riegel sind unter Kraftsportlern sehr beliebt, doch leider ist nicht jeder Eiweiss Riegel beim Muskelaufbau geeignet. Dazu gehören vor allem Riegel, die in Drogerien oder Supermärkten angeboten werden. Diese Eiweissriegel werden meistens als "Allrounder" hergestellt und enthalten häufig viel Zucker oder Kalorien. Zudem sind die enthaltenen Proteine oftmals von minderer Qualität oder der Proteinanteil ist sehr gering.

Aus diesem Grund ist es dabei wichtig, wenn Du darauf achtest, dass der Proteingehalt des Riegels ca. 40% beträgt. Aber auch die enthaltene Proteinqualität spielt dabei eine große Rolle. Denn Billigriegel enthalten hauptsächlich das günstigere Soja- oder Weizenprotein, welche beim Muskelaufbau nicht gerade förderlich sind. Die hochwertigen Proteinriegel hingegen bestehen meistens aus purem Whey Protein oder einer Mischung von Whey und Casein Protein und sind zudem reich an Ballaststoffen.

Protein-Riegel Einnahme

Sowohl Proteinriegel als auch Low-Carb-Riegel kann man wie gewoht kurz vor oder nach dem Training einnehmen. Wenn man einen trainingsfreien Tag hat, zu jeder beliebigen Zeit. Da die Zusammensetzung von Riegeln je nach Art unterschiedlich ist, sollte man jedoch auf seinen individuellen Ernährungsplan achten.

Unsere Top 5 - Protein Riegel

1. Multipower 50% Protein Bar proteinriegel-bewertung

Der Eiweissriegel von MP zeichnet sich vor allem durch einen hohen Proteinanteil von 50% aus. Auch die Zusammensetzung und Konsistenz sind einfach erstklassig. Es gibt zwar weniger Geschmacksrichtungen (insgesamt 3) als bei anderen Herstellern. Aber das sollte nicht als Minuspunkt angesehen werden, da sie alle nach unserer Ansicht sehr gut schmecken und nicht zäh sind. Alle Geschmacksrichtungen sind auch in einer speziellen Mischbox erhältlich.

2. Weider Protein Riegel proteinriegel-bewertung

Die Low Carb Riegel von Weider sind wohl wirklich ein Klassiker unter Eiweissriegeln. Die enthalteten Zutaten des Riegels sind sehr hochwertig und können in beinahe allen Punkten überzeugen. Es enthält 40% Eiweiss, 18% Kohlenhydrate und lediglich 9% Fett. Auch in puncto Geschmack bieten die Proteinriegel eine große Auswahl (insg. 7). Zudem gibt es spezielle Mix-Boxen, wo man verschiedene Sorten in einer Box bekommt. Einfach ideal, um alle mögliche Sorten auszuprobieren.

3. Best Body Protein Block proteinriegel-bewertung

Wer etwas mehr Power braucht, ist mit Protein Block von Best Body sehr gut beraten. Der Proteinriegel enthält 50% an hochwertigen Proteinen, 24% an Kohlenhydraten und ca. 11% an Fett. Zudem gibt es insgesamt 5 verschiedene Geschmacksrichtungen, welche allerdings nicht in einer Mixbox bestellt werden können. Dies kann auch als Kritikpunkt angesehen werden. Dafür überzeugt dieser Proteinriegel durch ein sehr gutes Preis-/ Leistungsverhältnis unter qualitativen Eiweissriegeln.

4. All Stars Real Pro-Barproteinriegel-bewertung

Der Eiweiss Riegel von All Stars kann vor allem durch enthaltene Proteine (Whey und Casein) punkten. Der Eiweissgehalt beträgt dabei 42%. Allerdings ist Kohlenhydrateanteil mit ca. 33% vergleichsweise deutlich höher als bei anderen Riegeln. Es werden insgesamt 4 verschiedene Geschmacksrichtungen angeboten, die insgesamt recht gut aber etwas süß schmecken. Da der Riegel lediglich 5% Fett enthält, ist er für Low Carbs gut geeignet.

5. BA Carb Control proteinriegel-bewertung

Beim Carb Control von BA handelt es sich um einen soliden Eiweissriegel mit guten Werten. Der Riegel enthält 45% an Proteinen, ca. 22% Kohlenhydraten und ca. 13% Fett. Daher ist es weniger Low Carb geeignet. Es werden insgesamt 6 verschiedene Geschmacksrichtungen angeboten, welche auch in einer Mixbox erhältlich sind. Einzig die Konsistenz einiger Sorten ist nach unserer Meinung etwas zäher als bei anderen Produkten.